by Maaike

Voor meer balans in je dagelijkse (werk) leven

(Business) Yoga, Coaching, Workshops & Stoelyoga by Maaike

Minder stress, meer ontspannen, lekkerder werken, beter in je vel

Yoga, Business Yoga & Coaching; is dit iets voor mij of mijn werkgever?

De yoga die ik gebruik is bedoeld voor mensen die het willen inzetten als tool om zich beter in balans te voelen. Je merkt snel effect en leert hoe je dit kan integreren in je dagelijkse leven. Voordelen zijn:

Geestelijk meer ontspannen
Lichamelijk meer energie
Betere nachtrust
Fitter en flexibeler in je lichaam

Wie is Maaike

Ik ben Maaike Dijkstra, woonachtig in Ede (Gelderland). Ik ben een ervaren, enthousiaste en bevlogen kundalini yogadocent die naast het geven van yoga met beide voeten in de spreekwoordelijke klei staat. Ik ben werkzaam als projectmedewerker bij het Nederlands Kanker Collectief en daarnaast actief als freelancer op het gebied van events, projecten, marketing, PR & communicatie (o.a. programmamanager Happinez festival 2025).

Ik ben praktisch en nuchter van aard. Een down-to-earth mentaliteit die ik in mijn yogalessen op een toegankelijke manier over breng aan de deelnemers.

Hierbij sla ik lastige theorie plat tot de essentie en maak daarbij de doorvertaling naar het dagelijkse (werkende) leven. En maak de kennis zo voor iedereen begrijpelijk en toepasbaar.

Ervaring en certificaten:

2017/2018 – KRI Teacher Training level 1 (docent Gurumarka)
2018/2020 – KRI Teacher Training level 2, alle modules (docent Gurumarka)
2021 – Kundalini Yoga Coaching level 1 (docent Guru Gian)
2022 – Kundalini Yoga Coaching level 2 (docent Guru Gian)

YOGA,

STOELYOGA & YOGA SENIOREN

(voor iedereen die graag yoga wil doen)

INHOUD:

Yoga geeft je tools in handen waarmee je meer in balans komt en minder stress ervaart. Voordelen zijn:
*Geestelijk meer ontspannen,
*Lichamelijk meer energie,
*Betere nachtrust,
*Fitter en flexibeler in je lichaam.

Deelnemers geven deze reacties:
*Stress-gerelateerde klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon!
*Voor het eerst sinds lange tijd weer lekker geslapen.
*Rust in mijn hoofd en energie in mijn lijf.

Lees verder.

BUSINESS YOGA & WORKSHOPS

(voor bedrijven en hun medewerkers/ werknemers)

INHOUD:

Business Yoga geeft medewerkers tools in handen waarmee ze zelf invloed hebben op hun:
*stressniveau,
*de mate en het gevoel van ontspanning,
*een goede nachtrust,
*gevoel van hun lichamelijke klachten,
*mate van productiviteit, etc.

Deelnemers geven deze reacties:
*Dankzij de yoga kan ik er nog weer even tegenaan!
*Mentaal meer ontspannen en helderder.
*Een fijne onderbreking van de wekdag.

Lees verder.

COACHING

(voor particulieren, werknemers en zelfstandigen)

INHOUD:

Persoonlijke individuele coachtrajecten voor iedereen die graag gecoacht wil worden. Zowel voor particulieren als voor werknemers en bedrijven.

Coaching met Yoga geeft je de tools in handen waardoor je de stappen zet die je graag wilt zetten. Voordelen:
*Groot cadeau aan jezelf.
door een coachingstraject aan te gaan.
*Overwinnen van je persoonlijke blokkades.
*Aan de slag gaan met datgene waar je blij van wordt.

Lees verder.